年末のブレインウォッシュ

 
年末のブレインウォッシュ

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ひょんなことから大富豪に弟子入りし、ハワイやガーナで夢を叶え、ライフコーチとして1,000人以上の方とご縁を頂いたことで分かった「新時代の夢の叶え方」をお伝えしています。夢を叶えるコミュニティ「オアシス」も運営。⇒詳しいプロフィールはこちら

池田たかゆき

今年もあと数日となりましたね!

 

2019年、

どんな年だったでしょうか?

 

そして、2020年は、

どんな年にしていきますか?

 

せっかくの年末ですから、

「頭の中の棚卸」は大切です。

 

今風に言うと、

「ブレインウォッシュ」ですね♪

 

今日は、池田のやってるブレインウォッシュの

方法をお伝えしておきますね。

 

まず、

「1枚の紙」を用意してください。

 

これは、斜線が入っていないものが良いです。

ただただ、真っ白な紙。

 

まずは、そこに向かう前に、

心を落ち着けます。

 

瞑想をしても良いですし、

深呼吸をしても良いです。

 

そこにアロマを焚いてみたり、

感謝出来ることを思い出してみたりして、

 

とにかく、気持ちを落ち着けて、

良い気分になることが

 

大事だったりします。

 

 

そして、

その紙に向かって、

とにかく書いていきます。

 

「何を?」

 

実は、何をは考えません。

 

年末の棚卸と言ったら、

 

2019年の振り返りとか、

2020年の目標じゃないんですか?

 

「違います。」

 

ただただ、

頭の中に浮かんでくるものを

書いていく。

 

何も浮かばないな~って思ったら、

「何も浮かばないな~」を書く。

 

あ、今夜はハンバーグが食べたいな~と思ったら、

「ハンバーグが食べたいな」と書く。

 

ジャンルや書くことを決めないで書く。

これが大事です。

 

普段、僕たちは、

何かしらジャンルを決めたり、

 

テーマを決めたりしながら、

考え事をしていたりします。

 

 

ここでは、あえて

支離滅裂な言葉をならべてみるのです。

 

どれだけ、自分の頭の中が、

雑多なのかが、分かるようになります。

 

でも、それも感じながらも、

書けるだけ書いてみます。

 

これは、頭を使う作業ではなく、

浮かんだことを書くだけなので、

 

そこまで疲れません。

 

むしろ、なんか楽しくなってきたり、

ストレス解消になったりします。

 

で、気が済むまで

好きなように

 

書き殴る。

 

必要であれば2枚、3枚書いてもいいし、

10枚以上書いても100枚でもいいです。

 

大事なのは紙は、遠慮せずに使うってこと。

以上です。

 

 

脳内にはね、

情報の整理整頓する役目を

 

している分野があるのだけど、

これを1回ぶっ壊してみようじぇ!

 

っていうことです。

 

これをすると、

情報と情報が、

 

ジャンルを超えて

繋がってくることがあります。

 

良く言われるのが、

池田さんは、例えが上手ですねとか、

 

情報を分かりやすく伝えるのが

上手ですねとか、

 

話を広げるのが上手ですね。

と言ってくださる方が多いのですが、

 

実は、このワークをやると、

それが出来るようになります。

 

普段は、頭の中で情報が

整理整頓されているのですが、

 

いつでもジャンルを飛び越えて、

繋がる準備が出来ているので、

 

そういうことが出来るようになるのです。

 

スピリチュアルな話を、

ビジネスに繋げてみる。

 

エネルギーの話を、

人間関係に置き換えてみる。

 

降って来た言葉を、

分かりやすく言語化する。

 

そんなことが出来ちゃいます。

 

それは、整理されているものを、

ぶっ壊しているからです。

 

 

で、これは半年に1回は

必ずやっています。

 

人の頭っていうのは、

本当に色々な情報が入っています。

 

それも、今は情報化社会なので、

恐ろしいくらいの情報が入っています。

 

なので、このブレインウォッシュをしてみると、

思ってもみないことが浮かんできたりします。

 

でね、これをすると圧倒的に

 

「アイデアが出やすくなります。」

 

これは、驚くくらいに。

 

なのでね、

 

2019年の振り返りとか、

2020年どうするか?

 

を、考える前に、

 

頭の中のブレインウォッシをしておくと、

自動的に2020年のアイデアが

出やすくなってきます。

 

紙に書いた情報はどうするんですか?

 

「マインドマップとかに

まとめるんですか?」

 

いえ、何もしません。

 

書きなぐって終わりです。

 

それでいいんですか?

 

「はい。それでいいんです!!」

 

あとは、放っといてたら

自分の変化が分かると思います。

 

やったら分かります。笑

 

きっと不思議な感覚を

体験できることでしょう♪

 

というわけでね、

せっかくの年末ですので、

 

ブレインウォッシュ

やってみてくださいね♪

 

では、またお会いしましょう!

ありがとうございました。

 

今日も素敵な1日になりますように☆彡

池田たかゆき

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